シットビクス^® SITbics.トレーニング

シットビクス^®トレーニングは、イスを使用したオリジナルトレーニングメソッドになります。
今回内容は、せたがやふるさと区民まつりオリジナル『早く走れるコツおしえるよ！イスでできちゃう！シットビクス^®トレーニング』
午前に登場した、歌手の伊地知玲奈先生とコラボ版になります！
みんなで「さぁ、イスに座ってないで動きましょう！」
キッズ、大人も年配の方、ペットの皆さんも安心してご参加ください。
シットビクスの起源は、2015年馬事公園広場からはじまりました。
はじめは、上町まちづくりセンター、弦巻区民センター世田谷を中心にスタートして、現在は石垣島、飛鳥クルーズ船、東京農業大学、企業さまなど全国で行っています。
シットビクスはイスに座るだけでなく、持ったり、振ったり、持ち上げたり、イスの安全を配慮しながらイスを【運動器具】として使用します。
イスがあれば出来ちゃう、お昼ご飯の後の運動にいかがですか～？
シットビクス（SITbics.）はじめていきましょう！

シットビクス® SITbics.トレーニング

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